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一旦你没有想法，请浏览列表并按如下颜色编码：



这是一个关于如何做到这一点的想法 - AMBER

完全不知道 - 红色

这个过程将带你从“我不知道怎么做”变成“我知道怎么做”。 它将为你 挪威电报数据库 提供任务的直观表示，包括步骤，你可能会惊讶于列表中有多少绿色。 你可能知道的比你想象的要多。 我们经常这样做,但恐惧和恐慌会妨碍清晰的思考.

你需要和谁谈谈؟
现在，你对需要做什么有了更好的了解，可以与能帮助你在此基础上继续发展的人交谈。 他们可能是你的团队、相关团队、供应商，甚至可能是客户.

这往往说起来容易做起来难，因为不安全感可能会发挥作用。我的一位客滷来难.说过: "但我怎么能寻求帮助呢？这是我的工作,我应该知道如何做这一切"

我们一起通过神经科学家 Giulia Panozzo 在我的播客中谈到的 ABCDE 模型挑战了这种思维观。


通过收听播客节目了解更多信息:

与 Giulia Panozzo 一起利用神神经可塑性实现个人成长 — SEO 思维播客

就我客户的情况来说，事情是这样的---

行动——她不想寻求帮助.

信念——她相信她的工作就是做所有的事情并了解所有的事情，否则她就没有做做她。

后果——她被困在项目中