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一、学会分析情况就能减轻恐惧 心理学上有一个原理叫做拆解效应。在恐惧症、抑郁症等问题中患者可能会过度担忧害怕某种情形的出现。这时心理医生会建议患者将恐惧目标进行拆解并对其细节进行分析在这个过程中恐惧会自然消失。


比如说我们怕电视里爬出来贞子。这时候就可 牙买加 whatspp 数据 以想贞子想爬出来总共分几步她能爬什么型号的电视电视放得高会不会摔着她两个电视对着放会不会把贞子绕晕…… 端产品经理的能力模型与学习提升 端产品经理面临的第一大挑战是如何正确的分析诊断业务问题。


这也是最难的部分产品设计知诊断必须具备扎实 查看详情 > 我们对很多事情的恐惧都来自一种模糊的未知。贞子如此代替工作也是如此。如果尝试拆解和分析代替工作这件事就会发现一切有迹可循也自然可防可控。


首先我们要明白到底能做什么不能做什么。如果仅仅是从个案上看会感觉技术进步飞速无所不能。但如果从逻辑上分析就会发现的能力边界其实非常清晰。我们经常说有三能三不能。如果真的惧怕带来的工作压力最坏也无非就是在求学、择业上避开所擅长的选择它无法完成的。