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日，新闻（2k 次提及）以及通过趋势和应用程序与其他人建立联系也发挥了一定作用（29k 次提及）。

这表明，人们说他们沉迷于社交媒体可能有多种含义——有些人承认他们在浪费时间，而另一些人则在庆祝他们所学到的东西和所建立的联系。

本次讨论中，TikTok 和 Houseparty 这两个应用非常引人注目。它们分别在三月和四月，恰逢我们需要它们的时候，迅速蹿红。

在社交媒体上，我们发现有 45,000 人讨论了他们对 Tiktok 的痴迷，还有 3,000 人提到他们在 Houseparty 上找到了自己的使命。


更严肃地说，我们发现人们今年更加关注自己的社交媒体屏幕使用时间和习惯。在过去的十个月里，我们发现在成瘾话题中，有1.3万条信息提到人们关注自己的社交媒体使用情况，与2019年同期相比增长了23%。

末日滚动
“末日滚动”这个词语来，用来描述随着疫情开始席卷全球，人们无休 英国电邮清单 止地浏览无尽的负面网络新闻的需要。

当我们使用消费者研究平台检查社交媒体上该术语的英语提及情况时，我们发现从 2020 年 1 月 1 日到 11 月 8 日，该术语被提及 144,000 次。

最近，它的使用率创下了新高。我们发现，在11月的第一周，有4.5万用户承认自己沉迷于“末日滚动”（doomscrolling）。


事实上，这个词之所以如此广泛使用，部分原因在于美国大选。美国政治是社交媒体上关于“末日滚动”讨论的重要驱动因素，在2020年6月1日至11月8日期间，除了“末日滚动”一词外，还有1.8万次提及美国大选、拜登和特朗普。

毫不奇怪，当全世界都在等待大选结果时，这一讨论在上周达到了顶峰（提及次数达 12,000 次）。

最终，社交媒体上关于“末日滚动”的讨论主要集中在这种习惯的不健康性上。在2020年3月1日至11月8日期间，我们发现有6.2万条关于戒掉“末日滚动”的讨论。

我们还发现，讨论的重点是滚动浏览如何影响幸福感：

压力水平加剧 – 3000 次提及
焦虑加剧 – 5000 次提及
缺乏专注力和生产力下降 – 6000 次提及
退出社交媒体，寻求清晰的思路
今年是充满分歧的一年，一些人正在考虑彻底删除他们的社交媒体账户，或者只是删除某些应用程序，以恢复生活中的平静。

事实上，与前 10 个月相比，过去 10 个月关于彻底删除社交应用程序或社交媒体的讨论增加了 22%。