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“灵性”这个词定义了我们的时代。对灵性的迷恋是我们当代的一个显著特征，与西方传统宗教信仰的衰落形成鲜明对比。尽管“灵性”一词源于基督教，但它现在已经远远超越了基督教——甚至超越了宗教本身。
遗憾的是，很难给出一个简单的定义，因为这个词现在被广泛用于从主要宗教到社会科学、心理学、艺术和专业领域（例如医疗保健、教育、社会工作和商业研究）的各个领域。灵性具有这些不同背景的形态和优先顺序。

然而，广义上讲，“灵性”代表着一种生活方式和实践，体现了人类精神如何充分发挥其潜力的愿景。换句话说，灵性包含着对生命意义和行为的渴望——我们被超越纯粹物质成功或身体满足的目标所驱动。如今，灵性不再是修道院等精神精英的专利，而是被认为是每个人与生俱来的。它是个性化的、民主的、兼收并蓄的，为应对人们对传统社会或宗教领导的信任度下降提供了另一种内在导向的个人权威来源。

如果我们探索当前有关灵性的大量书籍或浏览网络，我们会经常发现，灵性涉及对“意义”的探索——生命的目的。它还涉及什么是“整体的”——即一个整合因素，“将生命视为一个整体”。灵性也被理解为对“神圣”的探索——无论是上帝、超自然、宇宙的无限奥秘还是我们自己的人性深度。这个词也经常与“兴旺”联系在一起——兴旺意味着什么以及我们如何才能兴旺。当代方法也将灵性与自我反思的存在联系起来，而不是未经审视的生活。

如何支持灵性？伟大的智慧传统建议采用某些灵性修行，而灵性的这一方面吸引 BC 数据香港 了许多当代人。冥想、身体姿势或运动（如瑜伽）、节俭和禁欲（例如戒酒或戒肉）或参观圣地和朝圣（例如步行“朝圣之路”前往圣地亚哥德孔波斯特拉的流行做法）是最常见的。关键在于，灵性修行不仅在狭义上富有成效，而且有纪律和创造性。对冥想等灵性修行的规律性承诺塑造了原本支离破碎的生活。许多人还将艺术、音乐、写作等创造性活动视为灵性修行。经典修行都旨在发展灵性。因此，冥想可以培养宁静或专注，但佛教或基督教等伟大宗教传统也将此类修行与个人转变联系起来——无论是在个人道德方面还是在增加社会责任方面。随着时间的推移，冥想可能会促进人们摆脱阻碍健康关系的破坏性能量。内心自由的增长使我们能更有效地为这个世界带来同情。