这些方法包括：
使用加热造型工具，如吹风机、直发器或热梳
化学处理，包括烫发、染色和漂白
过度暴露于阳光和泳池化学物质
不经常理发
缺乏空调
清洁太频繁
营养不良：根据 2015 年的一项研究，一个人的健康取决于其头发的质量。维生素 A 和 B-12、叶酸、硒和铁会影响头发质量。
荷尔蒙：荷尔蒙失衡会导致人的头发变薄或变弱。多囊卵巢综合征（PCOS）和更年期都会导致头发变薄。
甲状腺疾病：根据美国国家糖尿病、 消化和肾 老挝 whatsapp 号码数据 脏疾病研究所的报告，当甲状腺不能产生足够的甲状腺激素时就会发生甲状腺功能减退症，这会导致头发稀疏。
自身免疫性疾病：结缔组织自身免疫性疾病，如狼疮和硬皮病，会导致人的头发变得脆弱和稀疏。
头发受损且出现疲劳、不耐热或不耐寒、体重减轻、脱发过多或头痛等其他症状的个人应咨询医生进行进一步评估。
如果出现 PCOS 症状，也应该去看医生，包括：
月经周期不规律
毛发生长过度
粉刺
体重增加
皮肤变黑
过度暴露在高温下和化学处理通常会导致头发受损。
有时，严重的健康问题可能会导致头发受损。
人们可以尝试各种治疗方法来帮助修复损伤并让健康的新头发重新长出来。