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与观众建立联系
如果您害怕公开演讲，那么您在听众面前就可能会显得中立，甚至不感兴趣。

或者你可能试图向你的听众传递信息，这意味着你可能会显得“咄咄逼人”。这往往意味着你的听众会变得有防御心理，不太愿意听你说话。


除了保持中立或强势之外，还有一种替代方法是与观众建立联系。你可以想象一种联系，从观众背后，穿过观众，到达你，再通过你。也许想象一条想象中的线索编织在观众之间会有所帮助。这种联系会让你的观众在你开口之前就感到精力充沛、警觉并参与到你的谈话中。

虽然这听起来有点神秘，但很多领导者或表演者都会这样做，甚至无需刻意尝试。像麦当娜这样的人非常自然地做到了这一点，这是每个人都可以学习的技巧。

自信着装
你的听众会注意到你的穿着。所以，你要穿得符合听众的期望。如果这和你平时的着装不同，我建议你练习一下，在家里或和朋友出去时穿这种衣服，让自己感觉舒服。当你开始觉得这些新衣服很舒服时，你就已经成为一个自信地发表演讲的人了。


留在现场
无论是在舞台上，还是在重要的演讲中，人们都很容易走神。

在你开始演讲之前，我建议你先脚踏实地，深呼吸，深呼吸至腹部。除 委内瑞拉 数字数据 此之外，你还可以向外扩展。我的意思是，简单地意识到舞台之外、你所在房间之外发生的事情。


当你这样做时，你不再那么专注于房间和房间里的人，这会让你和你的观众都放松下来。

记住这两件简单的事情将使您能够出现在房间里，这样人们就可以与您互动并感受到您的存在，而不会让您感到不知所措。

恐惧还是兴奋？
害怕公开演讲是很常见的事，我们甚至不会对此产生怀疑。但对演讲充满信心的人绝对是例外。所以，当你感到内心充满期待，当你感到思绪万千时，我希望你问问自己“这是恐惧，还是兴奋？”