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这是吃喝玩乐的季节。然而，我们中的一些人却把这些节日建议发挥到了极致，最终酗酒。虽然一晚上喝了好几杯酒只会让你宿醉，但以“节日饮酒”为借口从感恩节到除夕狂饮可能会导致酗酒和其他负面的大脑/身体影响。

为什么人们在假期期间喝酒过量？

“每年这个时候，很多传统都与饮酒​​有关，”佛罗里达州博因 黎巴嫩号码数据 顿海滩 Beachway Therapy 的 Carrie Carlton LCSW 说道。“你和朋友家人在一起，虽然有时见不到面，但你想玩得开心，所以你会喝几杯庆祝。只要你知道自己的限度，这不会有害处。”不幸的是，如果你不习惯大量饮酒，或者你狂饮不习惯的季节性鸡尾酒，这可能会更加困难。

什么是狂饮？
酗酒通常定义为在短时间内（通常是 2 小时）男性饮酒超过 5 杯，女性饮酒超过 4 杯。如果您必须喝酒，最安全的做法是控制饮酒速度，并间隔一段时间，让您的肝脏有时间分解酒精。