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几年前，科学记者 Chris Berdik向《科学美国人》解释了期望如何改变现实：

“例如，脑部扫描显示，当人们品尝一口葡萄酒时，对葡萄酒品质的期望（基于价格或评论家的评价）实际上会改变大脑奖励中心的活动水平。训练有素的举重运动员在相信自己服用了增强剂时可以超越个人最好成绩。在虚拟现实中，穿着更高、更漂亮的虚拟形象的人的行为方式与更高、更漂亮的人的行为方式相同。

…在一项研究中，研究人员告诉一些田径运动员，他们所认为的赛前紧张实际上会提高成绩，同时告诉另一组运动员，这种兴奋通常是有害的。运动员在压力之下表现得相当好。



当然，这也是有限度的：无论你服用多少补充剂，你都不可能卧推一百万磅。

然而，你可以为自己的工作表现设定合理而积极的期望——这样做会让你 澳大利亚号码数据 更有可能达到这些期望。无论你想怎么称呼它（积极思考的力量，安慰剂效应），只要我们相信它，我们就能让自己表现得更好。


在工作、在家或其他任何场合积极地谈论自己不仅能让我们表现更好，还会影响别人对我们的看法，从而形成一个良性循环，从长远来看进一步提高我们的表现。

有两种相反的现象，即“皮格马利翁效应”和“傀儡效应”。在前者中，如果管理者对员工的期望很高，那么该员工的绩效和生产力就会提高。在后者中，如果期望值很低，员工的绩效就会很差。

这些影响贯穿于我们的一生：研究表明，对孩子抱有很高期望的老师——因此以不同的方式对待他们，给予他们更多的积极性和成功的机会——会鼓励这些孩子表现得更好。你可能知道这是一种“自我实现的预言”。