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十大无麸质联盟计划，
2020 年 11 月 1 日 通过Nathaniell
无麸质食品的特写顶视图，上面覆盖着文字“十大无麸质联盟计划，助您实现健康银行存款”
麸质存在于小麦、大麦和黑麦等谷物中。麸质对某些人来说可能难以 约旦电话号码数据 消化，尤其是那些对麸质不耐受、小麦过敏或患有乳糜泻的人。不幸的是，麸质隐藏在很多食物中，因为它经常被用作填充成分，所以检查标签或寻找食物上的无麸质 (GF) 符号很重要。

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无麸质饮食还包括生酮饮食和古饮食，这些饮食限制您食用麸质。在这些类型的饮食中，控制食物可能很困难，这就是为什么它们是如此受欢迎的美食博客主题。人们喜欢分享食谱、技巧和建议，告诉您如何根据特定的生活方式进食，如果您想知道无麸质饮食者的典型饮食是什么样的，那么热门博客可能是您应该首先查看的地方之一。