新的 Electron 框架版本。在家工作时保持健康的 6 种简单方法 虽然在家工作很棒，但穿着睡衣工作却很难保持健康。以下是远程工作时要考虑的 6 个重要提示 阅读时间：10分钟 BairesDev 编辑团队 作者：BairesDev 编辑团队 BairesDev 是一家屡获殊荣的近岸软件外包公司。
我们拥有 4,000 多名工程师和专家，精通数百种技术。 Article Contents 远程萨尔瓦多电报筛选工作很棒。在 BairesDev，我们是远程工作的忠实拥护者，但就像所有事情一样，远程工作也带来了一系列挑战。现在，远程工作方式已在世界范围内越来越普及，其一些不太有利的方面也暴露出来了，比如久坐不动的现象增多和维生素 D 缺乏。 这就是为什么我们整理了这 6 条技巧来帮助您在家工作时保持身心健康。
1. 经常锻炼 这并不奇怪。新发现表明，久坐的生活方式对健康的危害比吸烟、心脏病和糖尿病更大。如今，我们有很多训练选择，从综合格斗和武术到瑜伽和健美操，以及你可以在家里、在开放空间或健身房进行的活动。每个人都有适合自己的运动，所以尝试不同的课程或训练，直到找到适合自己的运动。此外，每小时站起来休息 10 分钟可以带来很大的不同。